반여종합사회복지관 > 반짝사진첩 > 슬기로운 건강생활 4월 활동소식

작성일 : 26-04-29 17:34

슬기로운 건강생활 4월 활동소식

글쓴이 : 반여(남만석)

우리복지관에서는 1인 노인가구의 건강관리 역량강화를 위해 슬기로운 건강생활을 운영하고 있습니다.

3월에는 월2회 실시하였으나 4월부터는 참여자들의 적극적인 참여의지를 반영하여 주1회 진행하고 있습니다.

4월 맞춤형 운동시간에는 개별 신체조건을 반영하여 ✔ 밸런스 운동 ✔ 호흡운동 ✔ 근력운동 ✔ 유산소 운동 ✔ 인지복합운동을 통해 신체/정신건강을 증진하였습니다.

4월 마지막 시간에는 월례회를 통해 ✔ 프로그램 참여 이후 변화 공유 ✔ 건강관리 경험 및 방법 나눔
✔ 정기적 만남을 통한 상호 건강에 대한 관심을 높이는 계기를 마련하였습니다.

이를 통해 ✔ 건강에 대한 관심 및 실천 의지 향상 ✔ 참여자 간 지지 및 교류 형성 ✔ 일상 속 건강관리 습관 형성 할 수 있었습니다.

5월에도 지속적인 만남과 운동을 통해 자신과 이웃의 건강을 챙기는 참여자들을 응원해주세요!

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